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[脊柱健康]頸椎、腰椎酸痛的,做這一個動作,瞬間緩解![ 2019-07-27 10:52 ]
現(xiàn)代人大多陽虛,除了生活習(xí)慣耗損了大量的陽氣外,就是缺少運動,久坐,造成氣血運行不暢!不管什么年紀(jì),都有腰酸背痛,頸肩腰都有了問題。今天給大家分享一個能打通膀胱經(jīng)、對頸椎、腰椎都好的養(yǎng)生方法:夾脊法
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